注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

心靈感悟

几度风雨几度情,咫尺天涯隔一屏。鼠标键盘环球通,网海遨游任我行。

 
 
 

日志

 
 

季核桃两大滋补吃法翻倍补肾壮阳  

2016-01-10 07:56:26|  分类: 美食美客 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

























 


 


 


漂亮的分隔线


季核桃两大滋补吃法翻倍补肾壮阳


漂亮的分隔线


 


 


 


 





 


 


冬季核桃两大滋补吃法翻倍补肾壮阳 - 健康医师 - 健康医师




 


      冬季是补肾的季节,这个时候注意补肾效果会翻倍好,那么冬季如何补肾呢?肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱,你知道有哪些吗?今天博主为你介绍几道温补肾阳的食谱,看看哪道菜合适您!


 


精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 


 


        1、核桃羊肉粥

         材料:

         核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克,以及葱、姜、盐等调味品适量。

         做法:

          先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。

         功效:

         核桃对人体有益,可强健大脑;羊肉被称为冬令补品,李时珍在《本草纲目》中就说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。


 


精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 


 


           2、益肾雀肉汤

           材料:

           麻雀3只,菟丝子、枸杞子各9g,姜、葱、盐、黄酒各适量。

          做法:

           将麻雀去毛及内脏、洗净,菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中,然后放入锅中,加水适量,先用旺火煮沸后,移至小火煮半小时,去药,加姜、葱、盐、黄酒,继续煮片刻,最后加味精、调料而成。

            功效:

           本方具有温补肾阳的作用,适用于肾阳虚所致的尿频、夜尿多等症。


 


精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 


 


            3、山药芡实粥

             材料:

              山药粉、芡实粉各30-50克,莲子、甘栗各5-10枚,冰糖适量。

             做法:

             取山药粉、芡实粉(各30-50克),先用热水调开,然后放入锅内加水煮,加入莲子、甘栗,最好边煮边搅拌,以免糊锅。15至20分钟左右即可煮熟。

             功效:

            此粥可以有效缓解疲劳,改善失眠健忘,健脾补肾,适合冬季养生服用。


 


精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 


             4、鹿茸淮山竹丝鸡汤

              材料:

              鹿茸4克,淮山药40克,竹丝鸡120克。

              做法:

              鹿茸、淮山药洗净;竹丝鸡肉去皮,洗净切块,放人开水中煮5分钟,取出过冷水。把用料放炖盅内,加适量开水,隔水慢火炖2~3小时,汤成趁热服。

              功效:

              此汤功能温壮肾阳、收敛止带。鹿茸为峻补肾阳之要药,补肾阳、益精血,常用治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过多、宫冷不孕、小便清长。


 


精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 


 


            5、韭菜炒核桃仁

          材料:

          韭菜100克,核桃仁30克,食用油、盐少许。

          做法:

          核桃仁用少量油炒微黄。韭菜洗净切段,一起炒熟,加盐少许调味即可食用。

           功效:

           韭菜又称为“起阳草”,有温中行气、温肾壮阳之功效;核桃有补虚强体,固精强腰的作用。这道食疗方可用于肾虚、腰酸、尿频的人群


 


 


 2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 

  评论这张
 
阅读(12)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017