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心靈感悟

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1种红枣吃法抗衰延寿越活越年轻  

2016-01-07 11:04:01|  分类: 食疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1种红枣吃法抗衰延寿越活越年轻  

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1种红枣吃法抗衰延寿越活越年轻 - 健康每日一记 - 健康日记

      俗话说,一日三枣,长生不老。可见红枣好处惊人。特别对于女性朋友来说,红枣有改善面色,补中益气、安中养脾的功效。而红枣粥,最适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者食用。经常服食可使肤色红润,有美容驻颜之效。此外,还可将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。不过,生吃红枣,枣皮会滞留在肠道中不易被排出,因此吃枣时最好吐枣皮

 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

     红枣花生黑米粥

     材料:

          红枣10枚、红豆50g、黑米90g、

      糯米80g、花生25g、冰糖

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

  做法:

         1、大米、黑米、红豆、花生洗净,泡发1小时;红枣洗净备用。

  2、将大米、黑米放入电压力锅中,放入红豆,花生米,红枣

   3、加入适量清水、冰糖。

  4、加盖,调到煮粥挡30分钟后,就可食用了

 

 



 


 

  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 

 

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