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食醋减肥法 五个方法让您瘦下来  

2016-02-23 06:27:54|  分类: 食物保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食醋减肥法 五个方法让您瘦下来

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    核心提示:
        食醋可以分为酿造醋与配置醋,酿造醋就是以粮食、糖或酒为原料,通过微生物发酵而酿成,其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等,对人体的新陈代谢有很大的益处。配置醋就是化学合成的冰醋酸加水稀释而成,对人体有害。食醋中的氨基酸可以促进脂肪的新陈代谢,使机体积存的脂肪转化为体能消耗掉,从而能够起到减肥的作用。下面小编介绍一下食醋减肥法,五个方法让你瘦下来。

 

 

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      食醋可以减肥这是很多人都知道的,具体怎么做你知道吗?下面小编就介绍一下食醋减肥法,五个方法让您瘦下来。

  1.花生醋方

  将花生米300克,洗干净,晾干,放到瓶子里,倒入香醋500克密封,浸泡7-10天后就可以食用,每天早餐前吃10-15粒,连续吃三个月,减肥效果不错哦!

 

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  2.黄豆醋方

  将黄豆250克洗赶紧放到锅里用文火炒到熟香,冷却后放到瓶子里,倒入香醋500克密封好,放置10天,就可以吃了,每日两次,配合饮食食用,连续服用3个月就可以见到效果。

 

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  3.冰糖醋方

  将冰糖150克,放进瓶子里,倒入香醋250克,等到冰糖融化就可以食用,每天三次,每次饭后服用10毫升,能够减肥瘦身,消食降压。

 

 

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  4.蛋醋减肥法

  将鸡蛋一个洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。每天吃一次,每次讲醋蛋液与凉开水混合饮用。能够减肥瘦身,祛斑美容。

 

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  5.红薯醋方

  将红薯500克洗干净,切成滚刀块,放入锅内,加入适量的清水煮至八分熟,然后倒入香醋,一直煮至熟软,就可以食用了。每天吃一剂,分成三次食用。能瘦身通便,利尿消肿,减少皮下脂肪堆积。

 

 

 

 

 

 

 

   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

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