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心靈感悟

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山芋的做法  

2015-11-27 06:17:35|  分类: 美食美客 |  标签: |举报 |字号 订阅

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山芋的做法

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   红薯,又称地瓜、白薯、山芋,味道甜美,可供给大量热能,富含膳食纤维,可防止便秘,治疗痔疮和肛裂,是理想的减肥食品。面粉含有碳水化合物,喝这个汤胃里舒服。做法如下:红薯一个面粉一点把

 

    - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

        主料:山芋300g

  辅料:油适量、糖5勺

 

 

    - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

 

  步骤

  1.山芋去皮,切滚刀块,我忘了拍了。油要多一点,烧热,放入山芋大火炸制。

  2.期间要慢慢翻拌,防止粘锅。

  3.炸至表面金黄盛盘备用。

  4.锅里留少许油。

  5.放入糖,中火熬成糖浆。

  6.用铲子不停搅拌。

  7.这一步很重要,直到糖浆发黄,冒许多小泡泡就熬好了。

  8.倒入炸好的山芋翻拌,均匀地裹上糖浆就可以了。

  9.上桌开吃,好长的丝啊。

山芋的做法 - xinlingganwu777 - 心靈感悟



          

 

 

 

   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 

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