注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

心靈感悟

几度风雨几度情,咫尺天涯隔一屏。鼠标键盘环球通,网海遨游任我行。

 
 
 

日志

 
 

盘点最伤胃的食物有哪些  

2015-10-07 07:12:47|  分类: 食物常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

 

 

漂亮的分隔线

盘点最伤胃的食物有哪些

漂亮的分隔线

 

 

 

 

 

 

   【导读】现在的生活节奏越来越快,人们对于健康也越来越重视,而大多数人多多少少有一些胃方面的问题,那么你知道哪些食物最伤害胃吗,下面由小编为您带来盘点最伤胃的食物有哪些,希望盘点最伤胃的食物有哪些能对您有所帮助。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

  盘点最伤胃的食物有哪些

  1.西兰花

  西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

  2.番茄

  番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

  3.油腻食物

  脂肪含量过高的食物。例如油炸食品,这些食品会增加泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪的食物是难以消化的,人体会自动分泌出更多的胃酸。同理,吃的过多也会刺激胃酸分泌过多。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

  4.薄荷

  薄荷能够有效的放松食道括约肌,从而增加泛酸的几率。吃含薄荷的东西都要小心,像薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖之类的。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

盘点最伤胃的食物有哪些.jpg

盘点最伤胃的食物有哪些

  5.汽水和果汁

  这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

  6.咖啡

  咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

  7.冷饮

  冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

  8.巧克力

  巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

  9、豆类

  豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

  天天养生提供“盘点最伤胃的食物有哪些”阅读,如果你很喜欢这些分享的“盘点最伤胃的食物有哪些”内容,希望你通过“盘点最伤胃的食物有哪些”,找到通往健康之路的金钥匙。

 

 

 

 

 

 

   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 

  评论这张
 
阅读(41)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017