注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

心靈感悟

几度风雨几度情,咫尺天涯隔一屏。鼠标键盘环球通,网海遨游任我行。

 
 
 

日志

 
 

鸭蛋应该怎么吃 鸭蛋的营养价值  

2016-04-21 06:12:07|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

 

 

漂亮的分隔线

 鸭蛋应该怎么吃 鸭蛋的营养价值

漂亮的分隔线

 

 

 

 

 

 

   鸭蛋虽然没有鸡蛋常常出现在我们的餐桌上,但是鸭蛋的营养价值并不比鸡蛋低,甚至鸭蛋有很多营养价值是鸡蛋所没有的。下面不如就来一起了解了解鸭蛋的营养价值和吃法都是怎样的吧。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

    鸭蛋的营养价值

   鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

   鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

   清肺火、降阴火。适宜肺热咳嗽。咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟



   强健身体。促进骨骼发育,预防贫血。

   促进食欲。能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

   接下来,再来为大家介绍一款鸭蛋的食谱吧。

   冰糖鸭蛋羹

  食材:新鲜鸭蛋2个,冰糖50克。

  做法:将冰糖捶成小碎块,放入大碗内加沸水溶化;待冷却后打入鸭蛋,充分搅匀;准备蒸锅,烧开水把2中的冰糖鸭蛋用小火蒸15~20分钟即成,趁温服食。

   此菜可治肺阴不足、肺咳无力、咽喉肿痛等。

   夏天吃鸭蛋,快来试试以上这款食谱吧。

 

 

 

 

 

 

 

   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
 
  评论这张
 
阅读(13)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017