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心靈感悟

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黄瓜要这样吃 想要变胖都很难  

2015-07-14 07:03:27|  分类: 美食养颜 |  标签: |举报 |字号 订阅

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漂亮的分隔线

黄瓜要这样吃 想要变胖都很难

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   编者按:减肥一直都是女人想要做的事情,那么什么样的减肥方法能够让女人轻松瘦下来呢?减肥食谱都有哪些呢?  

 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

  神奇柠檬减肥法

  柠檬减肥目的

  柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。

 

 

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 柠檬减肥原理

 众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。

柠檬减肥目的

 

 

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 柠檬醋减肥法

 一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

 

 

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 柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。

柠檬醋减肥法

 

 

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 自然柠檬水减肥法

 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。

   

 

 

 

 

 

 

   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟 

 


 

 

 

 

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