注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

心靈感悟

几度风雨几度情,咫尺天涯隔一屏。鼠标键盘环球通,网海遨游任我行。

 
 
 

日志

 
 

吃什么食物可以补脾-吃什么东西对脾好-脾不好调养  

2015-06-12 06:23:22|  分类: 食物保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

 

 

漂亮的分隔线

 吃什么食物可以补脾-吃什么东西对脾好-脾不好调养

漂亮的分隔线

 

 

 

 

 

    按照中医理论,夏天天气潮湿,所谓“湿邪大”,容易伤。在中药中,茯苓是补脾的上品,对脾有很好的调理作用。但是吃茯苓健脾是有讲究的,要在固定的时间食用才好。



精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟



   补脾上品——茯苓

    调脾有很多种物,也有很多种药,而用茯苓来健脾、调脾相对简便。茯苓有调节脾脏的功效,而且味道也不像其他中药那么苦,购买起来也非常方便。



精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟



       吃茯苓的时间为上午七点到九点最佳。传统医学认为,人体的气血运行是有周期的,不同的时间流向不同的器官,而早上七点到九点恰恰是运行到脾脏的时间,所以这个时间吃茯苓,能让药性充分到达脾脏并发挥效力,起到去湿作用。



精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟



       购买茯苓最好买白茯苓块,赤茯苓、土茯苓或茯苓皮补脾去湿的功效都不如白茯苓好。
       茯苓还能有效地降脂、降糖,是三高人群的理想食品。另外,茯苓还有美白和抗癌的功效。



精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟



  茯苓粥

  原料:大米100克、茯苓30克、炒白术6克、大6枚
  做法:
       1.把茯苓和大枣清洗干净备用。
       2.把炒白术放到一个小口袋里(白术不食用,煮好粥后捞出去)。
       3.将米、茯苓、大枣、炒白术放入锅中,煮20分钟即可。



精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟



    小提示:
        1.茯苓的苦味有强化心脏的功效,能让心脏更好地为脾脏提供能量。
       2.吃茯苓最好搭配术,白术一定要买炒白术,而不是生白术,因为它们的药效是不一样的。

 

 


 

 

 

 

   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
 
  评论这张
 
阅读(29)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017