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心靈感悟

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荔枝丝瓜酿  

2015-05-23 06:17:10|  分类: 创意美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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漂亮的分隔线

荔枝丝瓜酿 

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荔枝丝瓜酿

 

 

 

 

       简介

果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效

 

 

 

 

食材

  • 主料 50g          丝瓜100g
  • 辅料
  • 适量         盐           红椒适量       香葱适量

  • 生老抽适量      蚝油        碎肉50g        香菇50g

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

       步骤
荔枝丝瓜酿的做法步骤1

1.准备及荔枝

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

荔枝丝瓜酿的做法步骤2

2.准备碎肉及泡香菇

 

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荔枝丝瓜酿的做法步骤3

3.热油锅炒菇及碎肉

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

荔枝丝瓜酿的做法步骤4

4.准备切段,挖去瓜芯,荔枝去核,将碎肉香菇酿进荔枝肉

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

荔枝丝瓜酿的做法步骤5

5.坐锅十分钟。出锅前浇煮好的调料汁

 

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荔枝丝瓜酿的做法步骤6

6.营养鲜美的荔枝丝瓜酿完成

 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

       小贴士 
       先将碎肉及香菇炒熟,减少蒸的时间,保持丝瓜及荔枝的新鲜 

 

 

 

 

 

 

 

 

   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

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