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心靈感悟

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梅西便当  

2015-05-24 06:02:31|  分类: 创意美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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漂亮的分隔线

西便当 

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梅西便当

 

 

 

 

 

        简介
        莱昂内尔·安德列斯·梅西,生于阿根廷圣菲省罗萨里奥,绰号“新马拉多纳”,阿根廷著名足球运动员,司职前锋、边锋和前腰,现效力于西班牙足球甲级联赛巴塞罗那足球俱乐部。梅西擅长左脚,以极为细腻的盘球技术、非凡的控球能力、丰富的创造力和难以置信的进球频率而举世闻名。2014年5月14日,入围阿根廷国家队30人参赛名单,有望代表国家队征战2014年巴西世界杯。2014年5月,梅西正式在新合同上落笔签字,据悉年薪2000万,超C罗成为足坛第一。 2014年6月16日,在巴西世界杯F组首轮比赛中,阿根廷队2:1战胜波黑队。在下半场,状态低迷的梅西找到感觉,打入个人在世界杯决赛圈的第2球,波黑由伊比舍维奇打入该队世界杯首粒入球。
 
 
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         食材

    主料 紫甘米饭150g       五花肉50g        鸡蛋1个

    辅料 油适量           盐适量              玉米适量

  • 香菇粉适量        冰糖           红烧酱油适量          海苔适量        火腿肠适量       紫甘蓝适量

  • 生菜适量     火锅50g     秋葵50g      猴头菇30g

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       步骤
梅西便当的做法步骤1

1.准备食材。

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梅西便当的做法步骤2

2.猴头菇水泡发。

 

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梅西便当的做法步骤3

3.泡发的猴头挤去水分切块。

 

 

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梅西便当的做法步骤4

4.秋葵切段备用。

 

 

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梅西便当的做法步骤5

5.火锅丸子少许食盐煮熟。

 

 

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梅西便当的做法步骤6

6.紫甘蓝榨汁,鸡蛋清和蛋黄分离,蛋清分出两份,分别加入适量淀水,一份蛋清加入少许紫甘蓝汁。

 

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梅西便当的做法步骤7

7.不粘锅摊成3蛋饼。

 

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梅西便当的做法步骤8

8.炒锅油热后放秋葵翻炒,加适量食盐和香菇粉出锅。

 

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梅西便当的做法步骤9

9.炒锅继续放油热,放入猴头菇翻炒片刻,加入少许水中火收汁,加适量盐和香菇粉出锅。

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梅西便当的做法步骤10

10.炒锅油热后放冰糖待其彻底融化变成红色将五花肉放入翻炒上色,加入适水和红烧酱油中火慢慢炖煮收汁,最后加少许食盐出锅。

 

 

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梅西便当的做法步骤11

11.将火腿,鸡饼,海苔刻出人物造型。

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梅西便当的做法步骤12

12.所有食材冷透后放入便当盒即可。

 

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         小贴士

        雕刻用的海苔首先选择质量好的,尽量不受潮,刀片也要锋利的,这样海才不容易破掉。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

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