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吃橘子上火吗 这样吃橘子美味不上火  

2015-12-04 10:59:50|  分类: 食物保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃橘子上火吗 这样吃橘子美味不上火

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  【导读】吃橘子上火吗 这样吃橘子美味不上火。我们知道橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C,是一种老少皆宜的水果,但橘子吃多了容易上火,怎样吃橘子不上...
 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

   我们知道橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C,是一种老少皆宜的水果,但橘子吃多了容易上火,怎样吃橘子不上火呢?菜谱网小编给你支招,这样吃橘子美味不上火。

吃橘子上火吗 这样吃橘子美味不上火

 

 

 

 

       如何能既享受美味,又不上火呢?

  热橘子就是理想选择。

  做法:

  1、首先将 1 — 2 个橘子洗干净,在 40 ℃— 50 ℃温水中浸泡约 1 分钟。

  2、然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热 1 — 2 分钟至微焦。

  这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B 族维生素、维生素 C 等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。

吃橘子上火吗 这样吃橘子美味不上火


 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

  功效:

  橘皮又被称为 " 陈皮 ",是一种常用的药材。

  1、它含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。

  2、此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

 

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吃橘子上火吗 这样吃橘子美味不上火


 

  下面再介绍两个橘子皮的食用方法:

  1、橘皮粥

  在熬大米粥时,在水开之前放入几小块干净的橘子皮。

  粥煮熟后不仅芳香可口,而且特别开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,有较好的食疗效果。

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  2、橘皮菜

  把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中泡 2 天,然后切成细丝,再用白糖腌 20 天,就成了非常可口的下酒菜。

  不仅甜香爽口,而且还有解酒的作用。

 

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  结语:以上就是菜谱网小编带来的内容,要想既享受美味又不上火吃点热橘子吧。

 

 

 

 

 

 


  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 

 

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