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心靈感悟

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小小花生大大功效  

2015-12-27 07:56:39|  分类: 健康飲食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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漂亮的分隔线

  小小花生大大功效漂亮的分隔线

 

 

 

     

 

 



           花生,是我们一年四季都能吃到的一道美食,只要是宴席必有花生。花生之所以受到如此宠爱是有一定道理的,不仅仅是因为其香脆的口感,还因为它独特的药用价值。花生看似便宜,随处可买,但是其独特的药用价值更加值得我们关注。今天,小编想要和大家分享一下花生的几大神奇作用,防治疾病可谓是不得不提的了。一起来看一下!

 




  花生能预防多种疾病
  1、预防肿瘤形成
  肿瘤是癌症的前身,好的肿瘤顺利切除就可以,可是恶性肿瘤就让人“谈之色变”了。肿瘤给人们留下的影响可谓是“极差的”。肿瘤一旦形成,轻则手术,重则丧命。无论是哪一种,都会给我们留下不可磨灭的创伤。
  花生粒中含有一种化学物质,即白藜芦醇,它是一种纯天然的肿瘤预防药。这种物质进入人体之后,能预防和治疗动脉粥样硬化,继而起到预防心脑血管疾病的作用。花生在促进血液循环的同时,也就减少了肿瘤的形成几率。

 

 


  2、提高人体造血功能
  此外,花生的果衣也是不可多得的预防肿瘤的良药。花生的果衣,就是我们看到的“花生皮”。花生皮看起来没有什么厚度,但是其中却富含油脂和维生素。这些油脂和维生素可以促进骨髓制造出更多的血小板。血小板对于人体有什么作用呢?
   血小板主要是起到凝血的作用,如果身体一有伤口就会血流不止,说明血液中的血小板过低,造血功能下降,十分危险。

 

 


  3、延缓衰老速度
  经常吃花生,还可以起到延缓衰老的作用。衰老是人类不可更改的发展过程,但是我们可以通过调整自己的生活方式来延缓这种衰老。饮食调节就是一种不错的选择,例如花生,就经常吃花生可以保持细胞的活性,延缓衰老。
   

  - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

    为什么花生可以延缓衰老的速度呢?

 因为花生果实中含有儿茶素,赖氨酸等物质,这些物质对于延缓老化是有很好的效果的。很多人会选择保健药品来帮助自己保持年轻,但是小编还是建议大家最好选择纯天然的食物来帮助自己调节身体。



 

 


  4、预防胆固醇过高
  经常食用花生,可以起到降低体内胆固醇的好处。我们经常说胆固醇不可过高,但是胆固醇过高具体会形成哪些危害您知道吗?胆固醇过高会导致体质下降,特别是男性朋友,易患有血管疾病。胆固醇过高还会阻塞心脏动脉和使血管壁变得狭窄,这样一来心脏病的病发率就更高了。
  花生中的亚油酸可以起到降低胆固醇的作用,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸,这样就可以避免胆固醇在体内沉积,继而减少因胆固醇在人体中超过正常值,最终起到预防心脑血管的效果。

 

 


  5、为身体补钙预防骨质酥松
  钙质对于身体的重要性,我想大家都是知道的。从我们呱呱落地开始,医生就会督促我们要经常补钙,不管是钙片还是补钙的食物都要多吃一些。
  花生中含有丰富的钙质,对于儿童而言可以促进骨骼发育;对于孕妇而言可以补充足够的钙质;对于中老年人而言可以预防骨质酥松。
  没想到花生还是天然的补钙食物吧,如果您不喜欢市面上的钙片,或者是怀疑其纯度,那么你就可以选择纯天然的“钙片”了。

 

 


  6、保护大脑预防老年痴呆
  经常吃花生,还可以起到保护大脑预防老年痴呆的作用。花生果实中含有卵磷脂和脑磷脂,这些都是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,防止脑血栓形成。
  相关研究证明,花生可促进血液循环、增强记忆力、继而延缓脑部衰老。所以,我们可以多一些花生来预防脑部衰老,但是花生不可一次吃太多。花生是属于高脂肪食物,一次吃太多会导致体内集聚的脂肪过多,无法及时消耗,导致肥胖。

 

 

 


     结语:上述文章中,小编为大家介绍了花生的神奇效果,您都了解了吗?花生粒中含有一种化学物质,即白藜芦醇,它是一种纯天然的肿瘤预防药;经常吃花生,还可以起到延缓衰老的作用;生果实中含有儿茶素,赖氨酸等物质,这些物质对于延缓老化是有很好的效果的;花生中含有丰富的钙质;花生果实中含有卵磷脂和脑磷脂,这些物质还可以预防老年痴呆。



 

 


 


  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 


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