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心靈感悟

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白菜食疗功效大  

2015-12-28 08:34:53|  分类: 美食保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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白菜食疗功效大

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   眼下正是大白菜大量上市的时节。营养师指出,白菜虽然便宜,但是它味道鲜美,营非常全面,有“百菜不如白菜”之说。

 

 

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    营养师介绍说,白菜有热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。大白菜虽然不起眼,却有很好的食疗功效。



 


            白菜汤:

    白菜1000克,豆皮50克,红枣10枚,加水适量,炖汤。适用于肺燥咳嗽、大便干结。
 

 

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           水煮鲜菜叶:

    白菜叶200克,用开煮食。可用于小便不利、烦热口渴、消化不良等症。
 

 

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           白菜炒肉片:

   白菜500克,洗净切段,瘦肉100克,切片与白菜同炒。有通肠胃、补精血之功。这道菜简单易做,几乎适合所有人食用,营养丰富,味道鲜美。


 

 

 

 


 


  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟


 


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