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心靈感悟

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脾虚夺走你健康:脾虚按揉什么穴位[1]  

2014-09-25 06:04:58|  分类: 科学健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                脾虚夺走你健康:脾虚揉什么穴位[1]    

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     脾虚夺走你健康:[1]如何按麽穴位调理脾胃

 

    美貌女人假如几天不吃饭,脸色看起来就会很差,没有精神,美就不上了。一个人生病了,只要能吃,医生就会说:脾胃好问题不大,能吃才好得快。所以,保健脾胃,相当要。

 

 

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

   脾胃是“后天本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养,人才能长好、长得美。

 
 
 
 
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        方法/步骤

  1.    调理脾虚要劳逸结合

      中医认为“脾在为思”,有“思虑伤脾”之说,思虑过多,会影响的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。  脾的保养保健重点在于避免思虑过多,要劳结合。工作时就认真工作,工作之外要放松自己,不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都顺其自然,不能做到的事不要强求。

  2. 精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
  3. 穴位按赶走脾虚

    ①揉三阴交穴:

  左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

脾虚夺走你健康:[1]如何按麽穴位调理脾胃

  1. 精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

  1. ②按揉天枢穴:

  两手放于腹部侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按30次。

脾虚夺走你健康:[1]如何按麽穴位调理脾胃
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  2. 精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

     

  3.  ③揉白穴:

              用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。

脾虚夺走你健康:[1]如何按麽穴位调理脾胃
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  2. 精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

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  4. ④揉陵泉穴:

  双手扶双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内侧下缘)旋转20次。

脾虚夺走你健康:[1]如何按麽穴位调理脾胃
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  2. 精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

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  4. ⑤揉足里穴: 

           两手拇指按压足三穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按30次。

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  2. 精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

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  4. ⑥揉孙穴:

            用左手拇指按压足的公孙穴(足内侧,第一跟骨下缘),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。

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   2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
 
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