注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

心靈感悟

几度风雨几度情,咫尺天涯隔一屏。鼠标键盘环球通,网海遨游任我行。

 
 
 

日志

 
 

全身的"食物地图"  

2014-08-23 05:55:17|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

 

 

【分割线材】漂亮的分隔线

全身的"食物地图"

【分割线材】漂亮的分隔线

 

 

 

 

 

       俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

 

 

 

  眼干涩: 缺维素A、胡萝卜素

  口臭 : 缺维生B6、锌

  牙齿不坚固: 缺生素A、钙、铁

  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、

  贫血、手脚发凉: 缺维素B6、铁叶酸

  易疲劳、精力差: 缺生素B1、B2、

  脱发过多、头皮屑多: 缺维生素A、B6、锌、钙

  头发枯黄、分叉: 缺生素E、铁

  黑眼圈: 缺维素A、C、

  出现色斑、黄褐斑: 缺生素C、E、叶酸

  皱纹出现早、多: 缺生素A、C、E、硒

  皮肤无弹性、无泽: 缺维生素B1、

  皮肤干燥、粗糙毛粗大: 缺维生素A、B6、锌

  发育迟缓:缺生素A、B1、

  视力差、眼睛光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒

  虚汗、盗汗:缺生素D、钙、铁

     舌头紫红、嘴烂: 缺维生素B3、

 

 

     

    

 

 

  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

  评论这张
 
阅读(17)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017