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心靈感悟

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哪些食物最养胃  

2014-09-10 07:21:01|  分类: 食物保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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哪些食物最养胃

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        对于肠胃不好的朋友来说,最痛苦的就是吃东西了。但是,日常生活中也有多食物是非常养胃的,对肠胃不好的朋友来说,就是音。那么,你知道哪些食物最养胃吗?下面就和大家分享一哪些食物最养胃。

哪些食物最养胃

 
 
 
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     几种养胃食物

    1花生,蜂蜜都养胃的。

哪些食物最养胃

 

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      核桃、榛子、子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益质健康。

哪些食物最养胃

 

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      苹果、柚子、葡萄、子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津津。

哪些食物最养胃

 

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大枣、豆腐、白菜、奶、胡萝卜、健脾和胃。

哪些食物最养胃

 

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        花生,生吃最好,饭吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

哪些食物最养胃

 

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       有两种饮料应该喝,

      一是牛奶,

      二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消吸收。

哪些食物最养胃

     
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    小米粥馒头(不是包子),可以养胃。
    哪些食物最养胃
     
     
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    如果熬粥,少点苏进去,对胃有好处。
    哪些食物最养胃
     
     
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        最养的,是条;米中含

    哪些食物最养胃

     

             注意事项

  •        养胃的物有很多,至于哪些食物最养胃,以上已经介绍了很多,平日常生活中注意保养自己的胃,多吃一些养胃的物,有一些食物最好煮得软一点再吃,这样胃会好一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不太多,不容易消化,瓜果可以相多吃。

 

 

 

 

 

  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

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