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心靈感悟

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如何做手部精油按摩  

2015-01-07 07:28:49|  分类: 美容保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何做手部精油按摩

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    你知道在做手部精油按摩时,要如何选择精油?要按摩多少时间才能达到功效吗?
   看完下面的文章后,您就可以和您的好友们一起为对方按摩了!

精美分栏符 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 


    精油组合
    ◆手部按摩中,适合用来放松心情的精油有熏衣草、雪松和甘菊。
    ◆柠檬、佛手柑和桔则具激励的功效。
    ◆能镇定、促进心灵平衡的,则是迷迭香、欧洲刺柏和松叶。

 

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    当然还有非常多的组合方式。此外,妳也可以贩卖调好的精油。不妨在手边准备些已调好的精油。顾客常会根据当天的情绪,突然来作按摩。如果准备好适用的精油组合,就能及时反应,避免浪费时间。

 

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    按摩的时间
    手部精油舒疗按摩应该限制在十到十五分钟。不慌不忙,忘记日常的急躁与忙乱。为了不被电话铃打扰,在进行按摩时,不妨按下录音机。

    放上舒缓的音乐,平稳而轻松地进行按摩。重要的是,在整个过程中保持手掌与指尖的放松。

 

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   手部精油舒疗按摩可以搭配整套的服务,如修指甲或配戴假指甲。将所使用的精油记录下来。如此将可随时明白以后要买多少的份量。
    在按摩前,请先进行手部石蜡浴。如此可以让整个疗程有极佳的保养效果,同时也增加手部对精油的吸收力。在做完手部精油舒疗按摩后,一定会以舒适、放松的心情好好的休息一下。

 

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    按摩入门
    在选择适当的精油组合后,活动一下手的筋骨。开始手与手的接触,您可用一只手抚摸您朋友的手指头与关节。

 

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    一、以大姆指绕圈按压手掌、手背和关节。
    二、以指尖绕圈按压手背。
    三、以指尖绕圈按压手掌内侧和关节。
    四、以姆指绕圈按压,并以双手抚摸主关节,结束上述的活动练习。
    五、将精油组合和基础油滴在手掌内侧。现在开始个人的手部精油按摩,主要是要以姆指绕圈按压的动作进行。
    六、用拇指和手指同时按摩将非常舒服,可以充分「夹住」手指。
    七、现在不妨以适当的姿势,由手掌内侧向外侧按摩,再一步步进行到指关节处。请特别留意手的位置。
    八、将手翻过来,进行手背按摩。
    九、以温柔的心情按摩手指。运用前面所提起「夹」的功夫,由指端按摩至指尖,不要遗漏任何部位。
    十、最后以抚摸双手或放松的活动结束。

  

 

 

 

 

 

  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

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