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心靈感悟

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葡萄益气补血强筋骨 秋天吃葡萄好处多多  

2015-01-05 16:12:11|  分类: 食物保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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葡萄益气补血强筋骨 秋天吃葡萄好处多多

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       秋天来了,葡萄开始在市场上活跃起来。葡萄味道酸甜可口,老少皆宜,深受人喜爱。葡萄原产自西域,汉代张骞出使西域时带回葡萄的种子,从此葡萄开始广泛种植,成为老百姓餐桌上的味佳肴。

 

 

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  中医认为,有补气血、肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效,用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。葡萄富含维生素及矿物质等多种营成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易人体直接吸收。

  葡萄除了鲜食,还可以做成葡萄干、酿造葡萄酒。葡萄干常用来制作各种糕、点心,而且由于除去了水分,营养素含量更加丰富,比葡高出几倍。葡萄经过发酵就成了葡萄酒,风靡世界。白兰地也是用葡萄酿造的,经常适量饮用有很好的保作用。

 

 

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    葡萄有很好的食疗作用,老年人胃气虚弱,胃阴不足或患有慢性胃炎,胃口好的人,每次饭前嚼食葡萄干6-9克,既能开胃口,又可补虚弱;胃虚呕吐的患者,可取葡萄汁一小杯,加生姜少许,调匀喝下,有止吐的功效;声音嘶哑的患者,可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀,慢慢咽下,一日数次,也有一定辅助治疗的作用。对于高血压患者,则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀,用开水送服,每日2-3次,15日为一疗程。

 

 

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  葡萄可以做成许美食,今天给大家介绍一下葡萄布丁的做法:

  主料:面包300克,鸡70克,葡萄干30克,牛奶200克,吐司100克

  调料:白砂糖45克,香5克,植物油15克,淀粉(豌豆)20克

 
 
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  做法:

  1.面包去黄边,撕块状,用清水泡软,葡萄干也泡软。

  2.蛋打散,边加白糖30克、奶水、香草片、猪油边打匀。

  3.将面包挤去水,与葡萄干一同加入打匀的调料中,并搅拌,使其充混合。

  4.模型抹油,倒入液,覆上微波薄膜,用高火蒸4分钟,取出扣盘子上。

  5.将牛奶、白15克,拌匀,用高火煮1分钟到滚后,迅速调入干淀勾芡,淋于布丁上即可。

  

 

 

 

 

  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

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