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心靈感悟

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午饭加酸奶身体更健康  

2015-01-15 05:15:16|  分类: 生活常識 |  标签: |举报 |字号 订阅

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午饭加奶身体更健康

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    酸奶是人们生活常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。

 

 

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    目前市场上,有很种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。

 

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     适宜乳酸菌生长的PH酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用……

 

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    午饭加酸奶 身更健康

       随着乳酸系列饮的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细起的主导作用。酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

 

 

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       酸奶含钙量少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

 
  

 

 

 

 

  2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟
2011年10月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

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